چاکراها به عنوان نقاط انرژی در بدن انسان شناخته می‌شوند که بر اساس فلسفه هندو و یوگا وجود دارند. این نقاط انرژی در سیستم انرژی بدن ما واقع شده‌اند و در تعادل نگهداری می‌شوند. هر چاکرا به یک جنبه خاص از وجود ما متصل است و می‌تواند تأثیرات زیادی بر روحیه و سلامت ما داشته باشد.

چاکراه های انسان شامل چیست ؟

اصطلاح "چاکرا" به زبان سانسکریت به معنی چرخ یا گردش است و اشاره به چرخه‌های انرژی در بدن دارد. در تئوری چاکرا، هر چاکرا به یک رنگ، صدا، عنصر و عواطف خاص ارتباط دارد. این نقاط انرژی از پایین بدن تا بالا قرار دارند و هر کدام وظیفه‌های خاصی را بر عهده دارند.

اولین چاکرا، چاکرای ریشه یا مولادارا، در پایین ستون فقرات و در محل محل تماس با زمین قرار دارد. این چاکرا به احساس امنیت، استقرار و اتصال با زمین مرتبط است. چاکرای ساکرال یا سوادیشتانا در ناحیه زیر ناف و در ناحیه جنسی قرار دارد و به احساس خلاقیت، احساسات و ارتباطات مرتبط است.

چاکرای ناف یا منیپورا در ناحیه شکم و ناف قرار دارد و به اراده، انگیزه و قدرت شخصیتی مرتبط است. چاکرای قلب یا آناهاتا در ناحیه قلب و سینه قرار دارد و به عشق، احساسات و ارتباطات مرتبط است.

چاکرای گلوت یا ویشودا در ناحیه گلو و گردن قرار دارد و به ارتباطات، بیان و اعتقادات مرتبط است. چاکرای سوم یا آژنا در ناحیه پیشانی و فرماندهی قرار دارد و به دانش، حکمت و ادراک مرتبط است.

چاکرای تاج یا ساهاسرارا در ناحیه بالای سر و قرار دارد و به ارتباط با جهان روحانی، آگاهی و ارتباط با خدا مرتبط است. هر چاکرایی می‌تواند در صورت عدم تعادل و انسداد، مشکلاتی از جمله بیماری‌ها، افسردگی و ناتوانی‌های روحی و جسمی را ایجاد کند.

بنابراین، حفظ تعادل و سلامت چاکراها از اهمیت بسزایی برخوردار است. انجام تمرینات یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی و مصرف غذاهای سالم می‌تواند به حفظ تعادل این نقاط انرژی کمک کند. به عنوان یک انسان، مراقبت از چاکراهای خود و تقویت این نقاط انرژی می‌تواند به بهبود عمومی سلامت روحی و جسمی شما کمک کند.

دوره ان ال پی مقدماتی

کتاب ان ال پی